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A QUI S'ADRESSE LA GYMNASTIQUE HOLISTIQUE ?

Cette gymnastique peut être vécue à différents niveaux, selon les besoins ou envies de la personne :


  • Recherche de bien-être et de santé physique (prévention).

  • Recherche d’une posture confortable et stable

  • Recherche d’amélioration de l’état général ou articulaire (curatif)

  • En complément d'un sport, de la pratique d'un instrument...

  • Pour presque tous: les contre-indications de chacun seront pris en compte.

Plus généralement, la gymnastique holistique s’adresse à tout le monde car les mouvements s’ils

sont exigeants ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps.

Ils seront adaptés en fonction de l’état général de la personne, c’est là un des rôles d’un praticien bien formé.

 

TÉMOIGNAGES

 

"Pendant le stage de 4 jours : travail en profondeur des muscles, détente du haut du dos, relaxation globale. Après le stage, dans la durée : rééquilibrage du corps dans son axe central.
De maniere plus globale, allier activité physique dynamique, détente/ vacances corps et esprit dans la nature et convivialité chaleureuse."

Florence